Eine Einführung in die Prinzipien der Alexander-Technik

Eine Entdeckungsreise zu den Gewohnheiten in unserem Alltag….

Auf dieser Entdeckungsreise setzen wir uns mit folgenden Fragen und Themen auseinander:

- Was ist die Alexander-Technik?
- Was sind Gewohnheiten?
- Die Sinneswahrnehmung und die Wahrnehmungskette
- Warum haben Gewohnheiten einen Einfluss auf unsere Sinneswahrnehmungen?
- Was macht Angst mit unserem Körper?
- Welchen Zusammenhang haben Emotionen und Bewegungssteuerung?
- In welchem Zusammenhang steht Stress mit körperlichen Reaktionen?
- Wie kann ich meine Handlungsfähigkeit wieder erlangen?
- Was steht im Sinne Alexanders hinter dem Begriff “inhibition“?
- Was sind „directions“?
- Was ist „the primary control“?

Neugierig?!

Lust durch Selbstexperimente mehr über sich und die Art wie wir funktionieren zu erfahren?!

Dann los…..

Termin:                             01.04.2017 von 14.00 – 16.30 Uhr

Max. Teilnehmerzahl: 6 Personen
Gebühr:                            25 € pro Person
Seminarleitung:            Manuela Seidler (dipl. Alexander-Technik Lehrerin)
Ort:                                     Lütjensee
Anmeldung:                    telefonisch unter 0176/49 89 77 08
                                            oder per Mail unter manu.seidler@gmx.de

Alexander-Technik im Umgang mit dem Pferd

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich und ihre Vorgehens- und Denkweise, ihre Gewohnheiten und Glaubensmuster im Umgang mit dem Pferd verstehen, erleben und verändern möchten.

Der theoretische Teil des Kurses setzt sich mit folgenden Themen auseinander:

- Was sind Gewohnheiten?
- Warum haben Gewohnheiten einen Einfluss auf die Ausführungen unsere Handlungen?
- Warum verändert sich im Laufe unseres Lebens unsere Wahrnehmung im Bezug auf unser Handeln?  
- Was für Reaktionen zeige ich, wenn ich auf Reize von außen reagiere?  
- Wie hilft mir ein besseres körperliches Gleichgewicht und eine verbesserte Haltung im Umgang mit dem Pferd?  
- Was sind die Prinzipien der Alexander-Technik und wie kann ich sie für mich nutzen?   

Im praktischen Teil haben wir die Möglichkeit, unsere eigene Körperhaltung, unsere Gedankenmuster und unsere Emotionen in alltäglichen Situationen im Umgang mit dem Pferd zu erleben.
Durch das Erleben entsteht ein Bewusstsein für unser Handeln sowohl im körperlichen als auch im geistigen Sinn.
Dadurch haben wir die Möglichkeit, unser Handeln auch zu stoppen und in andere Richtungen zu lenken, um neue Ideen, ein effektiveres Handeln oder eine balancierte Körperausrichtung in unser Leben zu integrieren.

Seminartermin: 06.05.2017 von 14.00 – 19.00 Uhr

Max. Teilnehmerzahl: 6 Personen

Gebühr: 60 € pro Person

Seminarleitung: Manuela Seidler (dipl. Alexander-Technik Lehrerin)

Ort: noch offen

Anmeldung: telefonisch unter 0176/49 89 77 08
oder per Mail unter manu.seidler@gmx.de